亜麻仁油

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育乳ラボのブログをご覧いただきありがとうございます。

最近、意識して摂り始めた「亜麻仁油」

亜麻仁油とは、亜麻という植物の種子を圧搾し抽出したオイル。
オメガ3系の脂肪酸が豊富に含まれており、これは体内でDHAに変えられ記憶力アップや認知症予防にも効果があると言われています。

さらに善玉菌を増やして腸内環境を整える作用があり、便秘解消や中性脂肪の代謝を促す作用からダイエット効果も期待できるそうです♪

ですが亜麻仁油の最大の効果は、ホルモンバランスを調整する作用！
亜麻仁油はエストロゲンと同じ作用を持つ「リグナン」というポリフェノールが含まれているため、女性ホルモンであるエストロゲンのバランスを調整する働きがあると言われています。

良質な油は身体にもバストにも大切なものです(^^)是非お試しください！