姿勢美人は美バストに♪

こんにちは
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

今日はバストアップのための姿勢のお話です(^^)
パソコンやスマホに集中して、つい背中が丸まってしまいませんか？
わたしはうっかり薄着で外にでてしまい、寒くてつい体が縮こまったり…(+_+)

さて！全身鏡で横から、自分の体を見てみてください

肩が内側にはいっていませんか？
おなかが前に出ていませんか？
腰がそり過ぎていませんか？

綺麗な姿勢を保つことはバストアップと深く関係しているんですよ～！！

☆バストが下垂しにくくなる（クーパー靭帯は一度伸びると元には戻らないので予防が大切！）
☆おなかや腰など、余計なところに脂肪がつきにくくなる
☆血流やリンパの流れが良くなる
☆冷えにくくなる
☆コリの解消
☆下着がフィットしやすくなり、苦しくなく正しく着けられる

などなどまだまだありますが良いことしかありません(^^)

綺麗なバストを作るには、骨や筋肉、脂肪などのバランスが大切！
そのためにはきれいな姿勢を保つことが大切です。

つい猫背になってしまう方！
またお仕事などで緊張状態が続いて肩に力が入ってしまう方とても多いです。

まずは大きく伸びをして、肩甲骨を動かすようにストレッチしてみてくださいね！

壁に背中をつけてみると正しい姿勢が出来ているかわかりやすいですよ☆
正しい姿勢について、ご来店いただいた際にもお伝え致しますね(^^)/

今日から意識して毎日過ごしてみましょう♪